egy kidz

فكره جديده لتقديم الحرنكش لجذب الاطفال

 فكره جديده لتقديم الحرنكش لجذب الاطفال و خصوصاً ان الحرنكش له عده فوائد 

: فوائد الحرنكش

الحرنكش غني بفيتامين ج و يساعد في امتصاص العناصر الغذائيه -

يحافظ علي صحه الكبد -

يغذي المخ و يدعم القلب -

مفيد جدا لصحه الجهاز الهضمي -

غني بالكالسيوم -

يحتوي علي نسبه عاليه من الحديد فهو من الفاكهه المهمه جدا لمحاربه الانيميا -

غني بمضادات الاكسده التي تحمي الجسم من الامراض و الالتهابات -


: الطريقة

كل الي هنحتاجه انانسه مجوفه بدل اما بنرميها هنستخدمها كمنظر جمالي لتقديم الحرنكش

و هنحتاج حرنكش و خله اسنان و نبدء نغرز الخله داير ما يدور الانانسه او نمشي علي خطوط الانانسه

و في كل عود خله نضع واحده حرنكش و تكرر العمليه بنظام لغايه اما نغطي الانانسه كلها بالحرنكش


     لمشاهدة الفيديو علي اليوتيوب   

 

15 minutes cooking with samah diab

           Samah Diab